A la recherche de solutions simples et efficaces pour améliorer le bien être de vos équipes ?

LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE s’inscrit dans la prévention et la prise en charge des risques psychosociaux (RPS) et de démarche de qualité de vie au travail (QVT). Elle installe un climat de travail serein et permet aux collaborateurs de gagner en efficacité.

La sophrologie est une méthode accessible à tous. Elle se caractérise par des exercices simples basés sur la respiration, le relâchement musculaire, la concentration, la visualisation et des mouvements corporels doux. La sophrologie se pratique debout ou assis et ne nécessite ni tenue particulière ni matériel hormis une salle et des chaises.

La sophrologie en entreprise assure une détente physique et psychique propice à la gestion du stress. Au fil des séances, les collaborateurs acquièrent des outils qu’ils pourront utiliser seuls dans leur quotidien. Elle permet de gérer plus efficacement les exigences et contraintes du travail en améliorant leurs stratégies d’adaptation aux sources de stress et en soulageant les éventuels symptômes associés au stress.

La sophrologie permet à chacun de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique, au-delà de la sphère professionnelle. Elle permettra à chaque collaborateur de développer positivement ses capacités, et ainsi optimiser son mieux être au quotidien dans sa vie personnelle et professionnelle :

  • Amélioration de l’équilibre émotionnel, de la confiance en soi
  • Amélioration de la concentration, de la créativité, de la mémoire
  • Accroissement du sommeil et de la vitalité
  • Amélioration de la motivation, de l’esprit d’équipe et des relations

Optimiser les performances dans l’entreprise tout en contribuant au confort de chacun !

Il est possible de prévoir des forfaits de 5 à 10 séances pour des groupes jusqu’à 15 personnes.

Le plan d’action concernant la périodicité, le type et le nombre de séances sera établi selon vos attentes et la disponibilité de vos collaborateurs

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram