Sophrologue Rennes

"Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi-même".
Bernard Fontenelle

Mireille DROUET, Sophrologue à Rennes

Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé, la sophrologie est une méthode efficace pour l’amélioration de sa vie quotidienne.

Il s’agit d’une méthode structurée, créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre, avec des résultats prouvés.

La sophrologie caycédienne est utilisée dans les sciences de la santé, dans l’éducation, le sport et le développement personnel.

Cette méthode repose sur des exerces simples : respiration, relaxation, visualisation positive, concentration, contemplation. Nous apprendrons ensemble ces exercices, que nous choisirons, adapterons et ferons évoluer en fonction de votre problématique afin que vous puissiez ensuite les utiliser de façon autonome en toutes circonstances et en fonction de vos besoins. Le sophrologue est un guide avant tout et c’est dans le cadre d’une relation d’égal à égal que nous travaillerons ensemble à l’atteinte de vos objectifs, en respectant votre vécu et vos propres ressentis.

Un protocole efficace, pour un changement positif rapide et durable se construit en général sur 6 à 10 séances en fonctions de vos besoins et de votre évolution.

Grâce à la répétition, la sophrologie caycédienne permet d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien, de développer une meilleure connaissance de soi, un mieux-être, une attitude positive face à la vie et permet de porter un nouveau regard sur son environnement.

Ces séances s’adaptent à chacune et chacun en fonction de sa situation ou de sa problématique, par exemple :

  • Mieux gérer son stress et ses émotions
  • Améliorer la qualité de son sommeil
  • Mieux gérer la douleur
  • Accomplir des projets personnels ou professionnels…

La sophrologie caycédienne est un accompagnement centré sur la personne et s'inscrit dans le quotidien.
Psychologue de formation, j’ai une expérience de plus de 20 ans dans l’accompagnement individuel.

J’exerce mon activité de sophrologue sur Rennes, à mon cabinet situé 24 Boulevard Laennec. Je peux également me déplacer à votre domicile à Rennes et les communes proches (dans la limite de 20 kms).
J’accompagne les adolescents, adultes, seniors en séances individuelles ou petits groupes. Je propose également des séances collectives sur mesure pour les entreprises ou associations.

J’ai effectué ma formation initiale de sophrologie auprès de l'ESC35, l'école de sophrologie caycédienne de Rennes et de Sofrocay, l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne. J’ai également suivi des formations spécialisées en sommeil et en mieux-être :

  • la formation professionnelle certifiante "mieux dormir et sophrologie",
  • la formation professionnelle certifiante "mieux-être et sophrologie", dirigées par le Dr Natalia Caycedo.

    Les séances se font dans le respect des règles éthiques du code de déontologie des sophrologues.

Je vous accueille à mon cabinet situé 24 boulevard René Laënnec à Rennes

  • le mardi de 9h à 12h et 14h à 17h
  • le mercredi de 15h à 19h30
  • le vendredi de 9h à 19h30
  • le samedi de 9h à 13h (un samedi sur 2)

Cabinet au rez-de-chaussée, accessible aux personnes à mobilité réduite, ou je me déplace à votre domicile à Rennes et les communes proches (dans la limite de 20 kms).

Vous pouvez me contacter  par téléphone au 06 49 81 48 63 ou par email

bureau
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